Wednesday, September 14, 2011

お手軽ランチ、鯖水煮缶で柳川?丼 by Grandame

 

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お手軽でお安い鯖の水煮缶。牛蒡と卵で柳川もどき♪

材料 (4人前)

牛蒡 (ささがき)                                                          100g

ごま油                                                                               小さじ2

鯖水煮缶 (煮汁200cc、鯖200gでした)                        1缶 15oz/425g

水                                                                                      100cc

砂糖 (ブラウンシュガー)                                            大さじ1

醤油                                                                                   大さじ1

酒                                                                                       大さじ1

卵 (L玉)                                                                        5個

ご飯                                                                                    4人分

刻み海苔                                                                             2枚分位おこのみで

青ねぎ (小口切り)                                                        4~5本

しょうがの甘酢漬け、七味、粉山椒など                            お好みで適宜

 

作り方

1

フライパンにごま油を熱し、牛蒡を炒める。(大体5分位炒めました。細い笹がきにすると火の通りが早いです。)

2

1に鯖の煮汁と水、砂糖、醤油、酒を加えて煮立たせ、鯖を軽くほぐしながら(あまり崩しすぎないほうが良いですが)、加えます。

3

2を中火にして5~6分加熱をしたら、白身を箸で切るようにして溶いた卵をまわしいれ、火を強火にして蓋をします。

4

卵がお好みの硬さに加熱されたら、出来上がりです。私は3分くらいでした。

5

どんぶりに、ご飯を盛り、刻み海苔を散らし、鯖の柳川を載せます。

6

5に青ねぎを散らして、しょうがの甘酢漬けを添え、お好みで七味や粉山椒などを振ってお召し上がりください。

7

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どんぶりにせず、小鉢にしておかずや日本酒・焼酎などのおつまみにしてもイケます。

コツ・ポイント

青みは、ねぎのほかにも、三つ葉や木の芽でも美味しいです。

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このレシピについて

公開日:11/04/22

もちろん本家本元には及びませんが、イメージとしては、ドジョウの柳川です。浅草の老舗、「駒形どぜう」には、外国からのお客様を良くお連れしました。ちょっぴり肝試し?風のお接待でございまして、皆さんの反応を楽しんでおりました♪