Wednesday, September 14, 2011

香酢とピーナッツバターの中華風ソース by Grandame

 

clip_image001

香酢の健康効果は認めるけど、香りが苦手、という人の為に!冷奴や海草サラダなどにも合います♪

材料 (1カップ位)

ピーナッツバター (無糖)                                      大さじ3

香酢                                                                             大さじ2

豆板醤                                                                         小さじ 1/2

ラー油                                                                         小さじ1

中華スープの素                                                           小さじ 1 1/2

お湯                                                                             大さじ3

醤油                                                                             小さじ1

にんにく (摩り下ろし)                                          小1片

生姜 (みじん切り)                                                 大さじ2

 

作り方

1

耐熱ボウルに、材料を全て入れレンジで30秒ほどチンして良く混ぜたら出来上がり。

2

上の写真では、レタスときゅうりの上に蒸した鳥肉を乗せてこのソースをかけました。

コツ・ポイント

冷奴にかけたり、きゅうり・人参・セロリなどの野菜スティックにつけて食べたりしています。豆板醤はお好みで増減してください。

·

このレシピについて

公開日:11/04/16

健康診断でちょっとだけコレステロールが高いと言われ、買ったけど家族に不評だった鎮江香酢を使うために考えました。臭いが苦手という家族の為に、にんにくと生姜を利かせてみました。